Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, considerando aspectos emocionales, sociales, cognitivos y físicos de los alumnos.

Sesión 1: Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema a través de una dinámica de grupo que promueva la participación activa.


• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de la actividad física y una buena alimentación para el bienestar y cuidado de la salud.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables en la vida cotidiana de los alumnos.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una lista de las actividades físicas que practican de manera cotidiana y su incidencia en su bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2: Aprendizaje servicio sobre higiene personal

• Presentación del problema de la falta de higiene personal y su impacto en la salud.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de la higiene personal para mantener una vida saludable.


• Actividad práctica: los alumnos diseñarán y elaborarán carteles sobre la importancia de la higiene personal para difundir en la escuela y generar conciencia en sus compañeros.

Sesión 3: Actividades físicas y su relación con el bienestar y cuidado de la salud

• Repaso de las actividades físicas practicadas de manera cotidiana por los alumnos y su incidencia en el bienestar y cuidado de su salud.


• Exploración de diferentes actividades físicas que pueden realizar para mantenerse activos y saludables.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una rutina de ejercicios en grupo, combinando diferentes actividades físicas, como estiramientos, saltos, carreras, etc.

Sesión 4: Alimentación saludable

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