Introducción al tema y características de la dieta correcta

Plan de clase

Enfoque: Promover la adquisición de hábitos saludables en los alumnos a través de la toma de decisiones informadas sobre su alimentación.

Sesión 1: Introducción al tema y características de la dieta correcta

Objetivo específico: Identificar y comprender las características de una dieta correcta.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Saludo y presentación del tema: "Hoy vamos a aprender sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo podemos tomar decisiones que beneficien nuestra salud".
  
  
  • Actividad motivadora: Mostrar imágenes de diferentes tipos de alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en "saludables" y "no saludables". Discutir sus elecciones.
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos):

  
  
  
  
  • Presentación de conceptos: Explicar las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.
  
  
  • Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una característica de la dieta correcta. Cada grupo debe investigar y buscar información sobre su característica asignada y preparar una presentación breve para compartirla con el resto de la clase.
  
  
  
  



• Cierre (5 minutos):

  
  
  
  
  • Puesta en común: Cada grupo presenta su investigación y se genera una discusión en clase sobre la importancia de cada característica en una dieta correcta.
  
  
  • Retroalimentación: Revisar el objetivo de la sesión y preguntar a los alumnos si consideran que han cumplido con el objetivo.
  
  
  
  

Sesión 2: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y costumbres de la comunidad

Objetivo específico: Identificar los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y contrastarlos con las costumbres de la comunidad.

• Inicio (10 minutos):
  
  
  • Recordatorio de la