¡Alimentación saludable para una vida saludable!

Plan de clase

educación integral, considerando aspectos físicos, emocionales y sociales.

Título: ¡Alimentación saludable para una vida saludable!

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1: Descubriendo los alimentos saludables y no saludables (45 minutos)

Secuencia didáctica:

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema: Hábitos saludables y su importancia para el bienestar de los seres vivos.
   
   
   • Breve explicación del concepto de alimentación saludable y su relación con una vida saludable.
   
   
   
   



2. Actividad 1: Clasificación de alimentos (15 minutos)

   
   
   
   
   • Entrega de tarjetas con imágenes de diferentes alimentos.
   
   
   • Los alumnos deberán clasificar los alimentos en dos grupos: saludables y no saludables, colocando las tarjetas correspondientes en dos columnas en el pizarrón.
   
   
   
   



3. Actividad 2: Diario de alimentación (20 minutos)

   
   
   
   
   • Los alumnos recibirán hojas de diario de alimentación y deberán registrar, durante una semana, todos los alimentos que consumen en sus comidas y meriendas.
   
   
   • También deberán anotar si consideran que esos alimentos son saludables o no saludables.
   
   
   • Al finalizar la semana, se recogerán los diarios para su revisión y reflexión en la siguiente sesión.
   
   
   
   

Sesión 2: Reflexionando sobre nuestros hábitos alimenticios (45 minutos)

Secuencia didáctica:

1. Recapitulación (5 minutos)

   
   
   
   
   • Breve recordatorio de la sesión anterior y revisión de los diarios de alimentación.
   
   
   
   



2. Actividad 1: Análisis de los diarios de alimentación (20 minutos)

   
   
   
   
   • En parejas, los alumnos compartirán y analizarán los datos de sus diarios de alime