Introducción a los sentimientos y emociones.

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje activo y participativo.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los sentimientos y emociones.
Objetivo: Identificar y comprender los diferentes tipos de sentimientos y emociones, así como su influencia en la toma de decisiones.

Inicio:

• Presentación del tema a través de una pregunta motivadora: ¿Qué crees que son los sentimientos y cómo crees que influyen en nuestras decisiones?


• Actividad de lluvia de ideas para recoger las diferentes ideas y conceptos que los alumnos tienen sobre los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.

Desarrollo:

• Exposición teórica sobre los diferentes tipos de sentimientos y emociones, cómo se manifiestan y su influencia en nuestras acciones.


• Realización de ejercicios prácticos para que los alumnos identifiquen sus propios sentimientos y emociones en diferentes situaciones de la vida cotidiana.


• Análisis de casos reales donde se evidencie cómo los sentimientos y emociones influyen en la toma de decisiones.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión y cómo esto puede ayudarnos a tomar decisiones más asertivas.


• Tarea para la siguiente sesión: Realizar un cuadro comparativo de situaciones en las que los sentimientos influyeron de manera positiva y negativa en la toma de decisiones.

Sesión 2:
Tema: Gestión de los sentimientos.
Objetivo: Aprender estrategias para gestionar los sentimientos y tomar decisiones asertivas.

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior a través de preguntas y ejemplos prácticos.


• Actividad de reflexión individual: ¿Qué estrategias utilizas actualmente para gestionar tus sentimientos?

Desarrollo:

• Exposición teórica de diferentes estrategias de gestión emocional, como l