Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje significativo, donde los alumnos puedan relacionar los conceptos aprendidos con su vida cotidiana.

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1:
Duración: 45 minutos

Actividad 1: Introducción (10 minutos)

• Iniciar la clase mostrando imágenes de personas realizando actividades físicas y deportivas.


• Generar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen actividades que consideren saludables.


• Explicar el objetivo de la clase: conocer y explorar diferentes alternativas para mantener una vida activa y saludable.

Actividad 2: Concientización sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables (15 minutos)

• Presentar una breve charla sobre los riesgos de llevar una vida sedentaria y poco saludable.


• Mostrar datos y estadísticas sobre la obesidad y otros padecimientos relacionados con la falta de actividad física.


• Fomentar la reflexión y la participación activa de los alumnos a través de preguntas y ejemplos concretos.

Actividad 3: Juego activo (20 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.


• Explicar las instrucciones de un juego físico que promueva la actividad y el trabajo en equipo.


• Supervisar y participar activamente en el desarrollo del juego, fomentando la participación de todos los alumnos.

Sesión 2:
Duración: 45 minutos

Actividad 1: Repaso de la sesión anterior (10 minutos)

• Preguntar a los alumnos sobre lo aprendido en la sesión anterior, enfocándose en la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Aclarar dudas y reforzar conceptos que no