Introducción a las emociones y los sentimientos

Plan de clase

Desarrollo de habilidades socioemocionales y promoción de relaciones saludables.

Sesión 1:
Tema: Introducción a las emociones y los sentimientos
Duración: 50 minutos

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Pregunta a los alumnos: ¿Qué entienden por emociones y sentimientos? Anotar las respuestas en el pizarrón.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos de emociones, estados de ánimo y sentimientos, destacando sus diferencias.


• Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas en grupos pequeños sobre diferentes emociones y sentimientos que pueden experimentar los jóvenes. Luego, cada grupo comparte sus ideas con el resto de la clase.


• Actividad 2: Proyectar una serie de imágenes o videos que representen diferentes emociones y sentimientos. Los alumnos deberán identificar y nombrar qué emoción o sentimiento representa cada imagen o video.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de reconocer y comprender las propias emociones y sentimientos.


• PDA: Los alumnos deberán escribir en su cuaderno una lista de emociones y sentimientos que han identificado durante la clase, y explicar brevemente cómo creen que influyen en sus relaciones con los demás.

Sesión 2:
Tema: La influencia de los sentimientos en la toma de decisiones
Duración: 50 minutos

Inicio:

• Breve repaso de la sesión anterior.


• Pregunta a los alumnos: ¿Creen que los sentimientos pueden afectar nuestras decisiones? ¿Por qué?

Desarrollo:

• Explicación de la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones, resaltando cómo pueden afectar nuestra objetividad y racionalidad.


• Actividad 1: Dividir a los alumnos en parejas y entregarles casos hipotéticos en los que deben tomar decisiones. Cada pare