Introducción al tema de los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

educación emocional.

Sesión 1: Introducción al tema de los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de reconocer y manejar sus emociones para mejorar la convivencia.

Actividades:

1. Presentación del tema: Iniciar la clase con una breve introducción sobre los afectos y su influencia en el bienestar emocional.


2. Dinámica de conexión emocional: Invitar a los alumnos a compartir una situación en la que se hayan sentido felices, tristes, enojados, etc. y explicar cómo influyó en su bienestar.


3. Lluvia de ideas: Realizar una lluvia de ideas para identificar las diferentes emociones que experimentamos y cómo se manifiestan en nuestro cuerpo.


4. Juego de roles: Dividir a los alumnos en parejas y asignarles una situación conflictiva para representar cómo se sienten y cómo podrían manejarlo de manera positiva.


5. Reflexión final: Concluir la sesión con una reflexión grupal sobre la importancia de reconocer y manejar nuestras emociones para mejorar la convivencia.

Sesión 2: Exploración de las reacciones emocionales ante diversas situaciones

Objetivo: Promover la exploración y expresión de las reacciones emocionales ante diferentes situaciones y contextos.

Actividades:

1. Juego de identificación emocional: Presentar a los alumnos una serie de situaciones y pedirles que identifiquen la emoción que les generan.


2. Dinámica de expresión emocional: Pedir a los alumnos que elijan una emoción y representen físicamente cómo se siente esa emoción en su cuerpo.


3. Taller de escritura emocional: Proporcionar a los alumnos hojas y lápices y pedirles que escriban un relato corto en el que expresen una emoción que hayan experimentad