Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Título de la planeación: Mejorando nuestra calidad de vida a través del desarrollo de capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas, promoviendo una vida saludable e incorporando hábitos saludables en la gestión de emociones, el sedentarismo, la alimentación, la higiene, el descanso y el rendimiento académico.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y presentación del objetivo de la clase.


• Dinámica de presentación y creación de un ambiente de confianza.


• Explicación del concepto de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Discusión en grupos pequeños sobre cómo creen que las capacidades, habilidades y destrezas motrices pueden influir en una vida saludable.

Sesión 2:

• Ejercicio práctico de calentamiento y estiramiento para promover la actividad física.


• Actividad lúdica que involucre el desarrollo de habilidades motrices, como juegos de equilibrio o coordinación.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física en nuestra vida diaria y en la prevención de enfermedades.

Sesión 3:

• Invitación a investigar sobre el sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• Debate grupal sobre cómo evitar el sedentarismo y promover la actividad física en nuestra comunidad.


• Diseño de un plan de acción para fomentar la actividad física entre los compañeros de clase.

Sesión 4:

• Charla sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad práctica de preparación de alimentos saludables en grupos pequeños.


• Degustación y reflex