Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias motrices, promoviendo la participación activa de los alumnos y fomentando el trabajo en equipo.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento: Realizar una breve sesión de estiramientos para preparar el cuerpo y prevenir lesiones.


• Presentación del objetivo de la clase: Explicar a los alumnos que en esta clase trabajarán el tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices, con el fin de valorar y mejorar su propia disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Desarrollo (30 minutos):

• Breve explicación teórica: Presentar una breve introducción sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices, destacando la importancia de cada una de ellas en la práctica deportiva.


• Actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles distintas estaciones de trabajo. En cada estación, los alumnos deberán realizar ejercicios y juegos que les permitan desarrollar y poner en práctica diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices, como la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la velocidad.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión y puesta en común: Pedir a los alumnos que compartan sus experiencias y reflexionen sobre las capacidades, habilidades y destrezas que han trabajado durante la clase. Resaltar la importancia de valorar tanto sus propias capacidades como las de los demás.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento: Realizar una rutina de ejercicios dinámicos para calentar el cuerpo.


• Recordatorio del objetivo de la clase anterior: Recordar a los alumnos el objetivo de la clase anterior y preguntarles si tienen alguna duda o comentario al respecto.

Desarrollo (30 minutos):

• Actividad