Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo: Comprender la importancia de los diferentes tipos de alimentos en la salud y el bienestar.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludar a los alumnos y comentar brevemente sobre la importancia de llevar una alimentación saludable.
   
   
   • Realizar una breve lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su familia y en la escuela, registrando las respuestas en el pizarrón.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Explicar a los alumnos los diferentes tipos de alimentos: naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.
   
   
   • Mostrar ejemplos de cada tipo de alimento y describir las características de cada uno.
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y traer ejemplos de alimentos naturales y frescos, procesados y ultraprocesados que consumen en su familia y en la escuela.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Pedir a cada grupo que presente los alimentos que investigaron, explicando por qué consideran que contribuyen o no a mantener la salud.
   
   
   • Resumir la importancia de consumir alimentos naturales y frescos para mantener una buena salud.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):

Objetivo: Valorar los alimentos que contribuyen a mantener la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recordar brevemente la sesión anterior y las características de cada tipo de alimento.
   
   
   • Pedir a los alumnos que compartan sus experiencias al investigar los alimentos que consumen en su familia y en la escuela.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de evaluar los alimentos que consumen en su familia y en la escuela, valorando aquellos que contribuyen a man