"Desarrollo de capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable"

Plan de clase

Título de la clase: "Desarrollo de capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable"

Objetivo general: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices

• Presentación del tema y de los objetivos de la clase.


• Realización de una breve actividad de autoevaluación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los estudiantes.


• Presentación de ejemplos de diferentes deportes y actividades físicas que se pueden realizar para fortalecer estas capacidades.


• Elaboración de un mural colaborativo con imágenes que representen diferentes capacidades motrices.

Sesión 2:
Tema: Capacidades motrices básicas

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Explicación de las capacidades motrices básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.


• Realización de actividades prácticas para desarrollar y mejorar estas capacidades, como carreras, saltos y ejercicios de estiramientos.


• Reflexión sobre la importancia de tener una buena condición física para una vida saludable.

Sesión 3:
Tema: Habilidades motrices

• Repaso de las capacidades motrices básicas.


• Introducción a las habilidades motrices: equilibrio, coordinación y precisión.


• Realización de juegos y ejercicios que promuevan el desarrollo de estas habilidades, como juegos de equilibrio, lanzamientos y golpeos.


• Análisis de cómo estas habilidades pueden ser aplicadas en diferentes deportes y