Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

educación integral, considerando aspectos físicos, emocionales y sociales de la salud.

Planeación de clase:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y establecimiento de las normas de convivencia durante la clase.


• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Preguntas iniciales para despertar el interés de los alumnos: ¿Qué es una alimentación saludable? ¿Por qué es importante beber agua? ¿Cuál es la importancia de hacer ejercicio?

Desarrollo (30 minutos):

• Actividad de lluvia de ideas: Los alumnos mencionarán los alimentos que consideran saludables y los beneficios que les atribuyen.


• Organización en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos pequeños para investigar sobre uno de los siguientes temas: alimentación saludable, importancia del agua, beneficios de la actividad física.


• Indagación guiada: Los grupos buscarán información en libros y recursos digitales, y registrarán sus hallazgos en una hoja de trabajo proporcionada por el docente.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá sus descubrimientos con el resto de la clase y se generarán preguntas para profundizar en el tema.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión guiada: El docente guiará una reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable, el consumo de agua y la práctica de actividad física, a partir de las conclusiones del grupo.


• Tarea: Los alumnos deberán llevar a casa una encuesta para conocer los hábitos alimenticios de su familia y reflexionar sobre la importancia de una alimentación balanceada.


• Despedida.

Sesión 2:

Recapitulación (5 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: El doc