Introducción a los hábitos saludables y el cuidado personal

Malitnanzin González
Primaria 4º Grado De lo humano y lo comunitario 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Realiza prácticas de hidratación saludable para promover prácticas de alimentación, vinculadas a la salud en su escuela y comunidad
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Aprendizaje servicio, por lo que se deben incluir actividades en las que los alumnos puedan aplicar sus conocimientos y habilidades para contribuir al bienestar de su comunidad.


Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables y el cuidado personal



  • Presentación del tema y los objetivos de la clase.

  • Actividad de reflexión: ¿Qué entendemos por hábitos saludables? ¿Cuáles son algunos ejemplos de hábitos saludables?

  • Actividad grupal: Elaboración de un mural con imágenes que representen hábitos saludables y cuidado personal.


Sesión 2: La importancia de la hidratación saludable



  • Presentación de la importancia de la hidratación para nuestra salud.

  • Actividad de investigación: Los alumnos investigarán distintos tipos de bebidas y su contenido de azúcar.

  • Actividad práctica: Elaboración de un cartel con recomendaciones para una hidratación saludable.


Sesión 3: Alimentación saludable



  • Presentación de la importancia de una alimentación saludable para nuestra salud.

  • Actividad grupal: Elaboración de un menú saludable para un día completo.

  • Actividad práctica: Preparación y degustación de una merienda saludable en el aula.


Sesión 4: El cuidado personal



  • Presentación de la importancia del cuidado personal para mantener una buena salud.

  • Actividad de reflexión: ¿Qué actividades realizamos diariamente para cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente?

  • Actividad grupal: Elaboración de un collage con imágenes y frases que representen el cuidado personal.


Sesión 5: Promoción de prácticas de alimentación saludable en la escuela



  • Actividad de investigación: Los alumnos investigarán sobre la alimentación en su escuela y realizarán un diagnóstico de las prácticas actuales.

  • Activ