Reconociendo y comprendiendo nuestros sentimientos

Plan de clase

Desarrollo de habilidades socioemocionales y promoción de una convivencia inclusiva y equitativa.

Sesión 1:
Título: Reconociendo y comprendiendo nuestros sentimientos

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Recordar la importancia de reconocer y gestionar nuestras emociones en la toma de decisiones.


• Realizar una actividad de calentamiento emocional, donde los alumnos compartan cómo se sienten en ese momento y por qué.

Desarrollo:

• Presentar el tema de los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones, utilizando ejemplos y situaciones cotidianas.


• Realizar una dinámica de identificación y clasificación de diferentes emociones (alegría, tristeza, enfado, miedo, etc.) a través de imágenes o tarjetas.


• Promover una reflexión guiada sobre cómo influyen los sentimientos en las decisiones que tomamos y cómo nos relacionamos con los demás.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos compartan alguna experiencia personal en la que hayan tomado decisiones influenciados por sus emociones.

Cierre:

• Realizar una actividad de síntesis, donde los alumnos elaboren un listado de estrategias para reconocer y gestionar sus sentimientos de manera asertiva.


• Reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones basadas en nuestros valores y cómo esto impacta en nuestras relaciones de convivencia.


• Despedida y cierre de la sesión.

Sesión 2:
Título: Aprendiendo a tomar decisiones asertivas

Inicio:

• Recuperar los aprendizajes de la sesión anterior, recordando la importancia de gestionar nuestros sentimientos en la toma de decisiones.


• Realizar una actividad de reflexión individual sobre situaciones en las que los alumnos hayan tomado decisiones asertivas y