Importancia de una alimentación saludable

Barragán Saldaña Abel
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral, es decir, abordar aspectos no solo académicos sino también emocionales, sociales y éticos.


Sesión 1:
Tema: Importancia de una alimentación saludable


Objetivos específicos:



  • Conocer y comprender los principios básicos de una alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer.

  • Identificar y analizar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y su impacto en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones en favor de una alimentación saludable.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



  • Presentación del tema: "¿Qué es una alimentación saludable?"

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y la importancia de comer bien.

  • Mostrar una imagen del Plato del Bien Comer y explicar brevemente cada grupo de alimentos.



  1. Desarrollo (25 minutos):



  • Entregar a cada alumno una copia del Plato del Bien Comer.

  • Realizar una actividad de recorte y pegado, donde los alumnos deberán recortar imágenes de alimentos de revistas y pegarlos en cada grupo correspondiente del Plato del Bien Comer.

  • Durante la actividad, el docente realizará preguntas como: "¿Qué alimentos has pegado en la parte de las verduras?", "¿Por qué crees que es importante incluir estos alimentos en nuestra alimentación?"



  1. Cierre (10 minutos):



  • Reflexión grupal sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Preguntas de reflexión: "¿Conocen algún plato típico de nuestra región que cumpla con los principios del Plato del Bien Comer?", "¿Cómo podríamos promover la alimentación saludable en nuestra comunidad?"


Sesión 2:
Tema: Comidas chatarras y su impacto en la sa