Introducción a los beneficios del consumo de alimentos saludables

Sandra Luz Gutierrez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

desarrollo integral y promoción de habilidades socioemocionales.


Sesión 1:
Tema: Introducción a los beneficios del consumo de alimentos saludables
Objetivo: Los alumnos podrán identificar y explicar los beneficios de consumir alimentos saludables en comparación con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10 min)



  • Saludo a los alumnos y establecimiento de normas de convivencia.

  • Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables y su relación con la convivencia escolar.

  • Breve explicación sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y cómo puede afectar nuestro bienestar físico y emocional.



  1. Desarrollo (25 min)



  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.

  • Presentación de imágenes y ejemplos de alimentos saludables y no saludables.

  • Discusión en grupo sobre los posibles beneficios y consecuencias de consumir alimentos saludables y no saludables.

  • Actividad práctica: los alumnos formarán equipos y crearán un cartel en el que representarán los beneficios del consumo de alimentos saludables.



  1. Cierre (10 min)



  • Presentación y exposición de los carteles elaborados por los equipos.

  • Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos saludables para la convivencia escolar.

  • Tarea: Investigar en casa sobre algunos alimentos saludables y su beneficio para la salud.


Sesión 2:
Tema: Beneficios del consumo de agua simple potable
Objetivo: Los alumnos podrán explicar y representar los beneficios de consumir agua simple potable en comparación con bebidas azucaradas.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10