Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

1. Objetivo de la planeación:
   El objetivo de esta planeación es que los alumnos indaguen, registren y comparen el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela, con el fin de concientizarlos sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física.

   
   



2. Metodología: Aprendizaje por indagación

   
   



3. Problemática: Los alumnos no reconocen las consecuencias del consumo de la comida chatarra, así como también la importancia del consumo de alimentos saludables.

   
   



4. Secuencia didáctica:

   
   

Sesión 1:

• Introducción: 5 minutos

  
  
  
  
  • Comenzar la clase preguntando a los alumnos qué alimentos y bebidas consumen en casa y en la escuela.
  
  
  • Presentar la problemática: "¿Alguna vez han pensado en las consecuencias de consumir comida chatarra en lugar de alimentos saludables?".
  
  
  
  



• Actividad 1: 15 minutos

  
  
  
  
  • Formar grupos de 4 o 5 alumnos.
  
  
  • Entregar una hoja de registro de alimentos y bebidas.
  
  
  • Pedir a los alumnos que registren durante una semana (7 días) todos los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela, indicando el tipo, la frecuencia y la cantidad.
  
  
  
  



• Discusión en grupos: 15 minutos

  
  
  
  
  • Cada grupo compartirá sus registros y comparará los alimentos y bebidas consumidos por cada miembro.
  
  
  • Promover una reflexión sobre la calidad de los alimentos consumidos y sus posibles consecuencias para la salud.
  
  
  
  



• Plenaria: 10 minutos

  
  
  
  
  • Algunos grupos compartirán sus conclusiones y reflexiones con toda la clase.
  
  
  • Resolver dudas y reforzar la importancia de consumir alimentos saludables.
  
  
  
  

Sesión 2:

• Retroalimentación: 5 minutos
  
  
  • Recordar lo aprendido en la s