Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Amalia Tavera
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral, considerando el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los alumnos.


Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume el alumno, identificando los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 6 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y análisis de los malos hábitos alimenticios (10 minutos)



  • Presentación del tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo sobre los malos hábitos alimenticios y los posibles problemas de salud asociados a ellos.


Actividad 1: Elaboración de un collage sobre malos hábitos alimenticios (15 minutos)



  • Los alumnos deberán traer revistas y recortes de alimentos o imágenes relacionadas con la alimentación.

  • Organizados en grupos, deberán elaborar un collage que represente los malos hábitos alimenticios.


Sesión 2: Conociendo los nutrimentos y sus beneficios (10 minutos)



  • Introducción a los nutrimentos esenciales para una alimentación saludable (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales).

  • Discusión en grupo sobre los beneficios de cada nutrimento para la salud y para realizar actividades diarias.


Actividad 2: Investigación de los nutrimentos (15 minutos)



  • Los alumnos deberán investigar en libros de texto, enciclopedias o Internet sobre los nutrimentos mencionados.

  • Cada alumno deberá hacer un resumen de la información encontrada.


Sesión 3: El Plato del Bien Comer (10 minutos)



  • Pres