Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

inclusión y diversidad, asegurando que todos los alumnos puedan participar y progresar en función de sus capacidades individuales.

Planeación de clase:
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de que el alumno desarrolle sus capacidades, habilidades y destrezas motrices con dinámicas en cancha.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicación de la importancia de desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo y enfocar la mente en la clase.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Introducción a las capacidades motrices: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.


• Explicación teórica de cada capacidad y su importancia en el rendimiento físico.


• Realización de ejercicios y dinámicas para trabajar cada capacidad, adaptándolas a las capacidades individuales de los alumnos.

Sesión 2:

• Introducción a las habilidades motrices: coordinación, equilibrio, orientación espacial y control corporal.


• Explicación teórica de cada habilidad y su importancia en el desarrollo motor.


• Realización de ejercicios y juegos que promuevan el desarrollo de estas habilidades, adaptándolos a las necesidades de cada alumno.

Sesión 3:

• Introducción a las destrezas motrices: lanzar, recibir, golpear y desplazarse.


• Explicación teórica de cada destreza y su importancia en la práctica de diferentes deportes.