Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Alimentación saludable

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Comprende que su alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en su comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable.


• Presentación de la problemática: Los alumnos desconocen los nutrimentos que cada alimento aporta a su bienestar.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación equilibrada y los beneficios para la salud.

Sesión 2 (45 minutos):

• Investigación en equipos: Los alumnos investigarán sobre las características de una dieta correcta y los nutrimentos que aportan los diferentes grupos de alimentos.


• Recopilación de datos y elaboración de una lista de los nutrimentos esenciales y su función en el organismo.


• Presentación de los resultados de la investigación en grupo.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad: Comparar las costumbres de alimentación de la comunidad del alumno con las de otras regiones del país y de otros países.


• Discusión en grupo sobre las similitudes y diferencias entre las diferentes formas de alimentación.


• Reflexión sobre cómo las costumbres de la comunidad y los productos de consum