Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Desarrollo Humano Integral.

Sesión 1:
Objetivo: Conocer las características de una alimentación saludable.

• Inicio (5 minutos): Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y conversar sobre su importancia para el cuerpo humano.


• Desarrollo (25 minutos): Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y sus beneficios. Proyectar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos en grupos: frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas, etc. Explicar las características de cada grupo y su aporte nutricional.


• Cierre (15 minutos): Realizar una actividad práctica donde los alumnos deberán diseñar un plato saludable utilizando recortes de alimentos de revistas. Cada alumno presentará su diseño al grupo y explicará por qué considera que esa combinación de alimentos es saludable.

Sesión 2:
Objetivo: Diseñar estrategias para mejorar los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

• Inicio (5 minutos): Revisar el plato del bien comer y conversar sobre su importancia como guía para una alimentación equilibrada.


• Desarrollo (25 minutos): Realizar una actividad de investigación en la que los alumnos deberán investigar sobre los alimentos que se encuentran en el plato del bien comer y elaborar un listado de alimentos saludables que podrían incluirse en el menú escolar.


• Cierre (15 minutos): En grupos, los alumnos deberán diseñar un cartel promocional que fomente el consumo de alimentos saludables en la escuela. Cada grupo presentará su cartel al resto del grupo y se seleccionará el mejor diseño para ser expuesto en el colegio.

Sesión 3:
Objetivo: Aplicar los conocimientos adquiridos sobre hábitos saludables en la vida cotidiana.