Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje significativo, participativo y lúdico.

Sesión 1 (Introducción):
Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables y sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable.

• Iniciar la sesión con una dinámica de presentación para generar un ambiente de confianza y participación.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar a los alumnos la problemática del desconocimiento de alimentos saludables en su comunidad.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una ensalada utilizando alimentos saludables de su comunidad. Fomentar la participación de todos los alumnos y promover la cooperación entre ellos.

Sesión 2 (Investigación):
Objetivo: Investigar y conocer los alimentos saludables de su comunidad.

• Realizar una visita a una tienda de alimentos o mercado local.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes alimentos para investigar.


• Cada grupo deberá investigar sobre los alimentos asignados, su origen, beneficios para la salud, cómo se consumen, etc.


• Al finalizar la investigación, los grupos deberán presentar sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 3 (Creación de materiales):
Objetivo: Elaborar materiales informativos sobre los alimentos saludables de su comunidad.

• Reunir a los grupos formados en la sesión anterior y asignarles la tarea de crear materiales informativos sobre los alimentos que investigaron.


• Los materiales pueden ser carteles, folletos, infografías, etc.


• Fomentar la creatividad