Introducción al tema

Plan de clase

desarrollo de habilidades emocionales y sociales.

Sesión 1: Introducción al tema
Objetivo de la sesión: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables y los factores que limitan su práctica constante.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Saludo y revisión de normas de convivencia.
   b. Realizar una actividad de activación, como una breve rutina de ejercicios físicos.
   c. Realizar una pregunta disparadora: "¿Cuáles creen que son los factores que limitan nuestra capacidad para llevar una vida activa y saludable?".

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. Explicar brevemente el concepto de estilos de vida activos y saludables.
   b. Realizar una lluvia de ideas para identificar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.
   c. Presentar diversos escenarios de la vida cotidiana donde se vean afectados los estilos de vida activos y saludables, como falta de tiempo, falta de recursos económicos, influencia de la tecnología, entre otros.
   d. Realizar una actividad en grupos donde los alumnos identifiquen y discutan estrategias para superar estos factores y promover una vida activa y saludable.

   
   



3. Cierre (10 minutos):
   a. Reflexionar en grupo sobre las estrategias propuestas y seleccionar las más relevantes.
   b. Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre la importancia de una alimentación saludable en el contexto de los estilos de vida activos y saludables.
   c. Despedida y recordatorio de la próxima sesión.

   
   

Sesión 2: Alimentación saludable
Objetivo de la sesión: Comprender la importancia de una alimentación saludable en la promoción de estilos de vida activos y sal