Alimentación saludable, tomando en cuenta el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y la toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Tema: Alimentación saludable, tomando en cuenta el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y la toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo (PDA): Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables. Registrar las respuestas en el pizarrón.


• Presentar el Plato del Bien Comer y explicar la importancia de cada grupo de alimentos.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos dibujen y coloreen su propio plato del bien comer, distribuyendo los alimentos de acuerdo a las porciones recomendadas.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo impacta en la salud y el bienestar.


• Asignar tarea: Investigar sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

Sesión 2:

• Actividad inicial: Compartir en grupos pequeños las prácticas culturales investigadas sobre alimentación saludable.


• Realizar una discusión en grupo sobre las similitudes y diferencias entre las prácticas culturales presentadas.


• Presentar diferentes casos de necesidades alimentarias en base a la edad y actividad física, y analizar cómo influye en la economía familiar.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos, en grupos, elaboren un presupuesto semanal de alimentación para una familia con diferentes necesidades aliment