Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Inclusión y diversidad, fomentando la participación de todos los alumnos, adaptando las actividades según sus necesidades y capacidades.

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Realización de una breve dinámica de presentación para crear un ambiente de confianza y colaboración.


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con el desarrollo integral y la mejora en la salud física y mental.


• Explicación del enfoque de inclusión y diversidad que se aplicará durante toda la clase.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Introducción teórica sobre las capacidades físicas condicionales (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad) y su importancia para el desarrollo integral.


• Realización de ejercicios prácticos en los que los alumnos puedan explorar y desarrollar dichas capacidades.


• Participación en una actividad de Aprendizaje servicio, en la cual los alumnos diseñen y realicen un circuito de ejercicios para mejorar las capacidades físicas condicionales de sus compañeros.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior y repaso de las capacidades físicas condicionales.


• Realización de ejercicios prácticos más específicos para cada una de las capacidades físicas condicionales.


• Participación en una actividad de Aprendizaje servicio, en la cual los alumnos investiguen y propongan estrategias para mejorar la salud física y mental de la comunidad escol