Reconociendo nuestras emociones

Plan de clase

educación emocional.

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones

Objetivo: Reconocer emociones básicas en uno mismo y en los demás, con el fin de identificar situaciones donde se necesite pedir u ofrecer ayuda.

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo a los estudiantes y les recuerdo el tema de la clase anterior (Los afectos y su influencia en el bienestar).
   
   
   • Realizo una dinámica de presentación en la que cada estudiante debe decir cómo se siente en ese momento y por qué. Por ejemplo, "Me siento feliz porque hoy es mi cumpleaños" o "Me siento triste porque mi mascota está enferma".
   
   
   • Compartimos las respuestas en el grupo y comentamos sobre las diferentes emociones que han mencionado.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Introduzco el concepto de emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enojo) y explico brevemente qué las caracteriza.
   
   
   • Presento imágenes o dibujos que representen cada una de estas emociones y les pido a los estudiantes que identifiquen cuál emoción se muestra en cada imagen.
   
   
   • Hago preguntas a los estudiantes para que reflexionen sobre las emociones que han identificado en ellos mismos en diferentes situaciones.
   
   
   • Les invito a compartir situaciones en las que han necesitado pedir u ofrecer ayuda debido a una emoción que estaban experimentando.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Realizamos una actividad práctica en la que los estudiantes deben actuar diferentes situaciones en las que se requiera pedir u ofrecer ayuda debido a una emoción específica. Por ejemplo, un estudiante puede representar estar asustado y pedir ayuda a un compañero.
   
   
   • Comentamos sobre la importancia de reconocer nuestras emociones y