Importancia de una alimentación saludable

Gloria Jiménez
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

educación para la salud y promoción de estilos de vida saludables.


Sesión 1: Importancia de una alimentación saludable


Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.


Duración: 45 minutos


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (5 minutos)



    • Saludo a los alumnos y creación de un ambiente de confianza.

    • Presentación del tema: "Hoy vamos a hablar sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esto puede beneficiar nuestra salud".



  2. Desarrollo (30 minutos)



    • Explicación de los conceptos básicos de una alimentación saludable: nutrientes, grupos de alimentos, porciones recomendadas, etc.

    • Presentación de imágenes y ejemplos de alimentos saludables y no saludables.

    • Realización de una lluvia de ideas sobre los beneficios de una alimentación saludable.

    • Discusión en grupo sobre la relación entre una alimentación saludable, la edad y la actividad física.



  3. Cierre (10 minutos)



    • Realización de una actividad práctica: Elaboración de un plato saludable utilizando imágenes recortadas de alimentos.

    • Reflexión final: ¿Cómo creen que una alimentación saludable puede beneficiar nuestra salud y rendimiento físico?




Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Observación participativa: Durante la sesión, el docente tomará nota de la participación activa de los alumnos, su capacidad para identificar alimentos saludables y sus aportes en la discusión sobre la importancia de una alimentación saludable.



  2. Actividad práctica: Se evaluará la capacidad de los alumnos para seleccionar alimentos saludables y armar un plato equilibrado, teniendo