Alimentación saludable a partir del Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones en favor de la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Tema: Alimentación saludable a partir del Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones en favor de la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

PDA: Identificar y analizar la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y tomar decisiones que mejoren tanto la alimentación como la economía personal y familiar.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentación del objetivo de la unidad y la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de motivación: Dinámica de reflexión sobre los alimentos que consumen diariamente y sus características.


• Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en casa qué alimentos de su dieta diaria cumplen con las recomendaciones del Plato del Bien Comer y cuáles no.

Sesión 2:

• Exposición de los resultados de la actividad anterior.


• Análisis de los alimentos que no cumplen con las recomendaciones del Plato del Bien Comer y sus características.


• Identificación de los alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal.


• Actividad de indagación: Los alumnos buscarán en internet o redes sociales publicidades o información sobre alimentos poco saludables y su influencia en el consumo.

Sesión 3:

• Presentación de las investigaciones realizadas por los alumnos.


• Análisis de la influencia de los medios de comunicación y redes sociales en el consumo de alimentos poco saludables