Estilos de vida activos y saludables

Andres Posadas
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Grado: Secundaria 3º


Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Motivación: Presentar a los alumnos imágenes de diferentes situaciones relacionadas con estilos de vida activos y saludables, así como comportamientos sedentarios. Abrir una discusión sobre los beneficios de una vida saludable y los riesgos del sedentarismo.

  • Actividad principal: Realizar una lluvia de ideas en grupos sobre los comportamientos sedentarios más comunes en su entorno.

  • Cierre: Reflexionar en grupo sobre las respuestas obtenidas y elaborar un listado de comportamientos que ponen en riesgo la salud.


Sesión 2:



  • Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una investigación en grupos sobre los problemas asociados con el sedentarismo, tales como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, problemas posturales, etc.

  • Actividad principal: Presentar los resultados de la investigación en forma de infografías, posters o presentaciones para compartir con la comunidad escolar.

  • Cierre: Reflexionar en grupo sobre los resultados obtenidos y la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables.


Sesión 3:



  • Actividad de servicio: Los alumnos diseñarán y llevarán a cabo una campaña de concientización sobre los riesgos del sedentarismo y la importancia de tener hábitos saludables. Podrán realizar actividades como charlas,