Alimentación saludable y sostenible

veronica olguin
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Desarrollo Sostenible.


Tema: Alimentación saludable y sostenible


Grado: 3º de Primaria


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Duración: 45 minutos


Actividad 1: Presentación del tema (10 minutos)



  • Iniciar la clase preguntando a los alumnos si conocen la importancia de una alimentación saludable.

  • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar si saben qué beneficios aportan al cuerpo.

  • Introducir el concepto de Plato del Bien Comer y explicar sus componentes.


Actividad 2: Indagación y análisis (25 minutos)



  • Dividir a los alumnos en grupos y entregarles diferentes imágenes de alimentos.

  • Pedirles que identifiquen a qué grupo del Plato del Bien Comer pertenece cada alimento.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de consumir alimentos de cada grupo.


Actividad 3: Reflexión y conclusiones (10 minutos)



  • Realizar una puesta en común de las conclusiones de cada grupo.

  • Pedir a los alumnos que expresen por qué es importante consumir alimentos de todos los grupos.

  • Resumir los puntos clave y destacar la importancia de una alimentación variada y equilibrada.


Sesión 2:


Duración: 45 minutos


Actividad 1: Introducción al tema de prácticas culturales (10 minutos)



  • Mostrar a los alumnos imágenes de diferentes platos típicos de diferentes culturas.

  • Preguntar si conocen algún plato típico de su cultura y cómo se relaciona con el Plato del