Introducción al tema y sensibilización

Plan de clase

educación emocional y ser inclusiva, considerando las necesidades y características de todos los alumnos.

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación perceptiva y los beneficios que aporta a su salud y bienestar.

• Inicio (10 minutos): Saludo a los alumnos, preguntarles qué comieron en el desayuno y cómo se sintieron después de comer. Realizar una breve dinámica de reconocimiento de emociones relacionadas con la alimentación.


• Desarrollo (25 minutos): Proyectar imágenes de alimentos saludables y no saludables. Pedir a los alumnos que identifiquen cuáles son los alimentos que consideran más saludables y por qué. Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de una alimentación perceptiva. Explicarles el concepto de alimentación perceptiva y cómo afecta a su bienestar.


• Cierre (10 minutos): Reflexión grupal sobre lo aprendido. Pedir a los alumnos que dibujen o escriban en una hoja lo que más les llamó la atención de la clase.

Sesión 2: Experiencias prácticas de alimentación perceptiva (45 minutos)
Objetivo: Promover que los alumnos disfruten de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

• Inicio (10 minutos): Repaso de la sesión anterior y revisión de los dibujos o escritos realizados por los alumnos. Pregunta a los alumnos cómo se sienten cuando tienen hambre y cómo saben cuándo están satisfechos.


• Desarrollo (25 minutos): Organizar una actividad práctica en la que los alumnos puedan experimentar con distintos alimentos. Preparar una bandeja con alimentos saludables y permitir que los alumnos los prueben libremente, respetando sus pre