Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, considerando no solo aspectos físicos, sino también emocionales y sociales.

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: Los alumnos durante el receso comen alimentos chatarra.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concienciación del problema (15 minutos)

• Presentar el problema a los alumnos: Los alumnos durante el receso comen alimentos chatarra.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Explicar los conceptos básicos de una alimentación saludable, como los grupos de alimentos y la importancia de una dieta equilibrada.

Sesión 2: Indagación y descubrimiento (20 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una pregunta relacionada con el tema.


• Los alumnos deben investigar y buscar información para responder a su pregunta.


• Proporcionar materiales de consulta y guiar a los alumnos en su investigación.


• Los alumnos deben compartir los resultados de su investigación con el resto de la clase.

Sesión 3: Aplicación y reflexión (20 minutos)

• Realizar actividades prácticas relacionadas con el tema, como la preparación de una ensalada saludable o la realización de ejercicios físicos.


• Reflexionar sobre las actividades realizadas y los beneficios que aportan al cuerpo.


• Promover la importancia de mantener una alimentación saludable y la