Calentamiento

Citlali Gpe Tovar
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades y habilidades motrices
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

desarrollo de habilidades motrices y promoción del conocimiento de sí mismo.


Sesión 1: Calentamiento
Objetivo: Promover el calentamiento y preparación física para mejorar la coordinación motora.



  • Actividad inicial: Los alumnos se colocarán en círculo y realizarán ejercicios de estiramiento y movilidad articular mientras se presentan unos a otros.

  • Desarrollo de la actividad: Realización de una serie de ejercicios que involucren movimientos específicos para mejorar la coordinación motora, como saltos, movimientos laterales y giros.

  • Cierre: Los alumnos realizarán una actividad de relajación guiada para finalizar la sesión.


Sesión 2: Actividades para explorar los diferentes espacios
Objetivo: Fomentar la exploración y conocimiento de los diferentes espacios a través de actividades físicas.



  • Actividad inicial: Los alumnos caminarán por el aula observando y describiendo los diferentes espacios y objetos presentes en el entorno.

  • Desarrollo de la actividad: Se realizarán juegos y circuitos que impliquen el desplazamiento por diferentes espacios, como saltar obstáculos, esquivar objetos y atravesar túneles.

  • Cierre: Los alumnos compartirán sus experiencias y reflexionarán sobre cómo se sintieron al explorar diferentes espacios.


Sesión 3: Actividades para explorar el tiempo
Objetivo: Favorecer la comprensión del tiempo a través de la práctica de actividades físicas.



  • Actividad inicial: Los alumnos realizarán ejercicios de respiración y relajación para centrarse en el presente.

  • Desarrollo de la actividad: Se realizarán actividades que impliquen el control del tiempo, como correr durante 1 minuto y luego caminar durante 2 minutos, para experimentar la sensación del