Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje basado en competencias.

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Comprender la importancia de mantener una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Presentación del tema mediante una lluvia de ideas sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


2. Lectura de un cuento relacionado con el tema y posterior discusión en grupos pequeños sobre las enseñanzas que deja el cuento.


3. Realización de una lista grupal de actividades que consideren saludables y activas.

Sesión 2:
Tema: Explorando alternativas de vida activa y saludable.
Objetivo: Conocer diferentes alternativas de vida activa y saludable.

Actividades:

1. Presentación de imágenes y videos que muestren diferentes actividades físicas y deportes.


2. Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades que les gustaría probar y las que ya han practicado.


3. Organización de grupos de trabajo para investigar sobre diferentes actividades físicas y deportes, y posterior presentación de los hallazgos.

Sesión 3:
Tema: Juegos activos para mantener una vida saludable.
Objetivo: Participar en diferentes juegos que promuevan una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Presentación de diferentes juegos activos y explicación de sus reglas.


2. Práctica de los juegos en grupos o parejas.


3. Reflexión grupal sobre los beneficios para la salud que aportan estos juegos.

Sesión 4:
Tema: Alimentación saludable.
Objetivo: Conocer la importancia de una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Actividades:

1. Presentación de imágenes de alimentos saludables y no saludab