Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

desarrollo de competencias y promoción de estilos de vida saludables.

Sesión 1:

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Fase de Inicio:

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión sobre la importancia de desarrollar estas habilidades para una vida saludable.


• Breve explicación sobre el sedentarismo y sus consecuencias para la salud.

Fase de Desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• División de los alumnos en equipos y asignación de tareas: cada equipo deberá diseñar una rutina de ejercicios que involucren diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Los equipos deberán presentar y explicar su rutina al resto de la clase.


• Realización de la rutina de ejercicios en grupo, donde cada alumno pondrá en práctica las diferentes habilidades y destrezas motrices.

Fase de Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de practicar ejercicio físico de forma regular.


• Discusión sobre cómo las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices pueden ayudar a prevenir el sedentarismo.


• Asignación de una tarea individual: cada alumno deberá investigar y escribir un breve ensayo sobre cómo el sedentarismo afecta la salud y cómo el desarrollo de habilidades motrices puede ayudar a combatirlo.

Sesión 2:

Objetivo: Continuar explorando las capacidades, habilidades y destrezas motrices, y analizar cómo pueden aplicarse para promover un estilo de vida activo.

Fase de Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de los conceptos de capacidades, habilidades y destrezas motrices