Alimentación saludable

Juan Raygoza
Primaria 6º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias, promoviendo el trabajo colaborativo y la reflexión crítica.


Secuencia didáctica: Alimentación saludable


Sesión 1:


Objetivo: Conocer las características de una dieta correcta y las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación.


Duración: 45 minutos


Actividad 1:



  • Presentar a los estudiantes el tema de la alimentación saludable y su importancia para mantener una buena salud.

  • Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.

  • Promover el debate y la reflexión sobre las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación.


Actividad 2:



  • Dividir a los estudiantes en grupos pequeños y asignarles una tarea de investigación.

  • Cada grupo investigará sobre los alimentos tradicionales de su comunidad y realizará una lista de aquellos que consideren saludables.

  • Los grupos compartirán sus hallazgos con el resto de la clase y se promoverá la discusión sobre las costumbres alimentarias de la comunidad.


Actividad 3:



  • Realizar una actividad práctica en la que los estudiantes clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables.

  • Fomentar la reflexión sobre las características de una dieta correcta y los beneficios de consumir alimentos saludables.


Sesión 2:


Objetivo: Analizar los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y proponer acciones para mejorar la alimentación.


Duración: 45 minutos


Actividad 1:



  • Repasar con los estudiantes los conceptos aprendidos en la sesión anterior sobre alimentación saludable.

  • Presentar información sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, como el sobrepeso, la obesidad y la desnutrición.

  • Fomenta