Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

1. Objetivo de la sesión:
   Reconocer la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Sesión 1 (45 minutos):

a) Introducción (10 minutos):

• Presentar el tema de la clase: "Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física".


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos que consumen regularmente y su importancia para la salud.


• Plantear el problema: "¿Cómo podemos identificar los alimentos saludables de nuestra comunidad?"

b) Indagación (20 minutos):

• Distribuir a los alumnos en grupos pequeños.


• Entregar a cada grupo una lista con diferentes alimentos de su comunidad.


• Pedir a los alumnos que investiguen en qué medida cada alimento es saludable, sus beneficios para la salud y cómo se pueden incorporar en una alimentación equilibrada.


• Proporcionar recursos como libros, internet o material impreso para que los alumnos realicen su investigación.

c) Socialización (15 minutos):

• Cada grupo presentará sus hallazgos y conclusiones a través de una pequeña exposición.


• Fomentar la participación del resto de la clase mediante preguntas y comentarios.

Sesión 2 (45 minutos):

a) Recapitulación (10 minutos):

• Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior y la importancia de una alimentación saludable.


• Presentar el tema del día: "La importancia del agua potable y la actividad física".

b) Indagación (20 minutos):

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen la importancia del consumo de agua potable.


• Organizar una pequeña rutina de ejercicios para que los alumnos experimenten los beneficios de la