Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

desarrollo de habilidades motrices y promoción de hábitos saludables.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de tener un estilo de vida saludable, haciendo énfasis en la alimentación equilibrada y la actividad física.


• Presentar el problema que se abordará durante las tres sesiones: la falta de alimentación adecuada y la falta de actividad física en los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las posibles consecuencias de no alimentarse adecuadamente y no realizar actividad física.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una tarea.


• Cada grupo deberá investigar y recopilar información sobre la importancia de una alimentación equilibrada y de la actividad física en la salud.


• Los grupos deberán crear un afiche que promueva hábitos saludables y lo presentarán a sus compañeros al final de la sesión.

Cierre (10 minutos):

• Cada grupo presentará su afiche y explicará los mensajes clave que han querido transmitir.


• Se abrirá un espacio para preguntas y comentarios por parte de los demás alumnos.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre la importancia de la alimentación adecuada y la actividad física.


• Realizar una breve reflexión sobre cómo estos hábitos pueden influir en el rendimiento físico y mental de los alumnos.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicar a los alumnos que realizarán una serie de pruebas físicas para poner a prueba sus capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentar una serie de pruebas físicas, como carreras de velocidad, salto de longitud, lanzamiento de pelota, entre otras.


• L