Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Desarrollo de la planeación:

Sesión 1 (45 minutos):

Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas conocen los alumnos.
   
   
   • Mostrar imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y preguntar a los alumnos si las consideran saludables o no.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Explicar qué significa tener un estilo de vida activo y saludable, promoviendo una alimentación equilibrada y la práctica regular de actividad física.
   
   
   • Realizar una actividad de investigación en parejas, donde los alumnos buscarán información sobre diferentes actividades físicas que puedan realizar dentro y fuera de la escuela.
   
   
   • Cada pareja deberá presentar una actividad física y explicar por qué consideran que es saludable.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Comentar las actividades propuestas por las parejas y fomentar una reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Asignar una tarea para la siguiente sesión: Los alumnos deberán realizar una actividad física durante la semana y escribir un breve informe sobre su experiencia.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):

Tema: Alternativas de actividades físicas dentro y fuera de la escuela.

Objetivo: Plantear alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   
   
   • Repaso de la sesión anterior: Recordar las actividades físicas que los alumnos realizaron