Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

enfoque inclusivo y considerar las necesidades y características de todos los alumnos.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Plantear el problema a abordar: fomentar la vida saludable y sana alimentación.

Desarrollo:

• Explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Presentar diferentes tipos de actividades físicas que se pueden realizar en distintos momentos del día.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un momento del día (mañana, tarde, noche).


• Cada grupo deberá diseñar una rutina de actividades físicas para ese momento del día, enfocándose en promover la vida activa y saludable.


• Los grupos deberán investigar y seleccionar ejercicios apropiados para su momento del día asignado.


• Cada grupo presentará su rutina al resto de la clase y explicará por qué es importante realizar esas actividades en ese momento del día.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Los alumnos deberán escribir en sus cuadernos una acción que implementarán para mantenerse físicamente activos en un momento específico del día.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar la clase anterior y los momentos del día asignados a cada grupo.


• Revisar las acciones que los alumnos escribieron en sus cuadernos para mantenerse físicamente activos.

Desarrollo:

• Realizar una actividad lúdica en la que los alumnos practiquen las rutinas de actividades físicas diseñadas por los grupos.


• Fomentar la participación de todos los alumnos, adaptando las actividades según sus habilidad