Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Duración: 6 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase y su importancia.


• Realización de una dinámica de integración grupal.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Planteamiento de posibles acciones para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Sesión 2:

• Introducción al concepto de aprendizaje servicio y su relación con el tema.


• Investigación grupal sobre diversas acciones que se pueden llevar a cabo para mantenerse físicamente activo.


• Elaboración de una lista de acciones que se pueden implementar en la escuela.


• Presentación de las acciones propuestas por cada grupo y selección de las más viables.

Sesión 3:

• Evaluación del problema a través de las capacidades físicas.


• Explicación de las diferentes capacidades físicas y su importancia para mantener un estilo de vida saludable.


• Realización de pruebas básicas para evaluar las capacidades físicas de los alumnos.


• Registro de los resultados obtenidos y discusión sobre su importancia.

Sesión 4:

• Aplicación de pruebas de mayor complejidad para evaluar las capacidades físicas.


• Análisis de los resultados obtenidos y comparación con los estándares de salud esta