Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Plan de clase

Derechos Humanos y promoción de la paz.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Exposición del problema: relación de la salud mental con la educación física.


• Planteamiento del objetivo de la clase: promover el entendimiento mutuo y la toma de decisiones, considerando formas de ser, pensar, actuar y relacionarse ante diferentes situaciones y contextos, para lograr un mayor bienestar personal y social.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de salud mental y su importancia en el bienestar personal.


• Reflexión sobre las formas de ser, pensar, actuar y relacionarse que favorecen la salud mental.


• Actividad de grupo: los alumnos discutirán en pequeños grupos cómo la educación física puede contribuir a la salud mental, y cómo pueden apoyarse mutuamente en este aspecto.


• Presentación de los resultados de la actividad y discusión en plenaria.

Cierre:

• Resumen de los aprendizajes obtenidos durante la clase.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre técnicas de relajación y manejo del estrés relacionadas con la educación física.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de los conceptos vistos en la sesión anterior.


• Compartir las investigaciones realizadas sobre técnicas de relajación y manejo del estrés relacionadas con la educación física.

Desarrollo:

• Exposición de las técnicas de relajación y manejo del estrés relacionadas con la educación física.


• Práctica de una técnica de relajación en grupo.


• Actividad individual: los alumnos deberán reflexionar y escribir un plan personal de cómo utilizarán estas técnicas en su vida diaria, especialmente en relación con la educación física.


• Compartir los planes personales en pequeños grup