Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

educación integral, que promueva el desarrollo de habilidades cognitivas, emocionales y sociales en los alumnos.

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

PDA (Propósito de Aprendizaje): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción del tema y motivación.


• Brainstorming sobre los alimentos que consumen regularmente.


• Presentación de preguntas de investigación sobre las características de la dieta correcta.


• Organización de equipos de trabajo para investigar sobre cada una de las características.

Sesión 2:

• Presentación de la información recopilada por los equipos de trabajo.


• Discusión en grupo sobre las características de la dieta correcta.


• Identificación de similitudes y diferencias entre la dieta correcta y los hábitos de alimentación de los alumnos.


• Reflexión sobre la importancia de tomar decisiones en beneficio de la salud.

Sesión 3:

• Investigación sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Realización de encuestas a familiares y vecinos para recopilar información.


• Análisis y discusión de los resultados obtenidos.


• Reflexión sobre la influencia de la comunidad en los hábitos alimentarios.

Sesión 4:

• Exposición de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Análisis de etiquetas