Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo (PDA): Aplicar capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal de los alumnos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Tema interdisciplinario: Mejora de destrezas y habilidades motrices deportivas en el atletismo, específicamente en lanzamientos y carreras de velocidad.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Capacidades y habilidades motrices. Explicar la importancia de la disponibilidad corporal para el desarrollo de actividades físicas y deportivas.


• Introducción al atletismo: Explicar brevemente las pruebas de lanzamientos y carreras de velocidad.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Juego inclusivo: Organizar un juego de relevos adaptado para que todos los alumnos puedan participar y poner en práctica sus habilidades motrices.

Sesión 2:

• Repaso del contenido anterior: Recordar las capacidades y habilidades motrices trabajadas en la sesión anterior.


• Técnica de lanzamiento: Explicar la técnica correcta de lanzamiento y practicarla con los alumnos.


• Juego inclusivo: Realizar una competición de lanzamiento adaptada, donde los alumnos puedan aplicar la técnica aprendida y mejorar sus destrezas motrices.

Sesión 3:

• Repaso del contenido anterior: Recordar la técnica de lanzamiento aprendida en la sesión anterior.


• Técnica de carrera de velocidad: Explicar la técnica correcta de carrera y practicarla con los alumnos.


• Juego inclu