Características de la dieta correcta

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, cognitivo, emocional y social de los alumnos.

Sesión 1: Características de la dieta correcta
Objetivo: Los alumnos explicarán las características de una dieta correcta y las contrastarán con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): El docente iniciará la sesión preguntando a los alumnos qué creen que es una dieta correcta y cuáles son las características principales. A partir de las respuestas, se generará una lluvia de ideas en el pizarrón para identificar las ideas previas de los alumnos.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos): El docente presentará a los alumnos diferentes imágenes e información sobre los distintos grupos de alimentos y sus características nutritivas. A partir de esto, se realizará una discusión en grupo sobre la importancia de cada grupo alimenticio y cómo se pueden combinar para lograr una dieta equilibrada y variada.

   
   



3. Aplicación (10 minutos): Los alumnos realizarán una actividad individual en la que deberán analizar su propia dieta e identificar si cumple con las características de una dieta correcta. Deberán escribir en su cuaderno qué alimentos consumen con mayor frecuencia y cómo podrían mejorar su dieta.

   
   

Sesión 2: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados
Objetivo: Los alumnos identificarán las costumbres alimenticias de su comunidad y analizarán los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): El docente realizará una dinámica de interrogantes, en la que los alumnos deberán formular preguntas sobre las costumbres alimenticias de su comunidad. Se r