Conocer los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje significativo para garantizar el logro del objetivo de la clase.

Sesión 1: Conocer los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

Objetivo: Identificar los estilos de vida saludable.
PDA: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Desarrollo de la clase:

• Iniciar la sesión motivando a los alumnos con una pregunta: ¿Qué es un estilo de vida saludable?


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los hábitos que consideran saludables.


• Presentar una breve introducción sobre los estilos de vida activos y saludables, utilizando ejemplos y situaciones cotidianas para que los alumnos relacionen el tema con su propia vida.


• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas y entregarles tarjetas con diferentes actividades físicas. Cada grupo deberá discutir y clasificar las actividades en saludables o no saludables.


• Realizar una puesta en común en la que cada grupo exponga su clasificación y explique las razones detrás de sus decisiones.


• Concluir la sesión resumiendo los puntos importantes aprendidos y recordando la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2: Explorando alternativas para una vida activa y saludable (45 minutos)

Objetivo: Explorar diferentes alternativas para mantener una vida activa y saludable.
PDA: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Desarrollo de la clase:

• Iniciar la sesión recordando brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre los estilos de vida saludables.


• Realizar una actividad de calentamiento físico para preparar a los alumnos