Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Aprendizaje basado en proyectos.

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Actividad 1: Inicio (10 minutos)

• Los alumnos se dividirán en grupos y se les entregará una hoja con imágenes relacionadas a actividades físicas (correr, nadar, jugar fútbol, montar en bicicleta, etc.).


• En sus grupos, deberán clasificar las imágenes en actividades que se pueden realizar dentro de la escuela y fuera de la escuela.


• Después, compartirán en plenaria sus clasificaciones y se discutirá la importancia de realizar actividades físicas tanto dentro como fuera de la escuela.

Actividad 2: Desarrollo (25 minutos)

• Se proyectarán imágenes de diferentes estilos de vida activos y saludables, como por ejemplo una persona caminando en el parque, un grupo de amigos jugando al fútbol, etc.


• Los alumnos tendrán que describir qué ven en las imágenes y reflexionar sobre las ventajas de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Luego, se les entregará una hoja con preguntas sobre sus propias actividades físicas y se les pedirá que marquen las que consideren más saludables.


• Finalmente, compartirán sus respuestas en plenaria y discutirán sobre las diferentes opciones de actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.

Actividad 3: Cierre (10 minutos)

• Se realizará una lluvia de ideas sobre cómo pueden fomentar un estilo de vida activo y saludable en su entorno escolar y familiar.


• Los alumnos seleccionarán una idea y la escribirán en un papel para compartir en la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo: Proponer alternativas de actividades físicas para desarrollar un estilo de vida activo.

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