Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

inclusión y diversidad.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Los alumnos reflexionarán acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Fase de Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una dinámica de integración para crear un ambiente positivo y de confianza.


• Presentación de la temática a trabajar y del objetivo de la clase.

Fase de Desarrollo:

• Exposición del docente sobre los estilos de vida activos y saludables, explicando qué son y por qué son importantes para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Discusión en grupos pequeños sobre las posibles acciones que podrían contribuir a modificar o eliminar estos factores.


• Puesta en común de las ideas de cada grupo y elaboración de una lista conjunta de acciones.

Fase de Cierre:

• Reflexión en plenaria sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión, que consistirá en investigar sobre el impacto de la actividad física en la salud.

Sesión 2:
Tema: El impacto de la actividad física en la salud.
Objetivo: Los alumnos reflexionarán acerca de los beneficios de la actividad física en la salud y la importancia de la buena alimentación.

Fase de Inicio:

• Repaso de lo trabajado en la sesión anterior.


• Realización de una dinámica de activación física.

Fase de Desarrollo:

• Exposición del docente sobre el impacto de la actividad física en la salud, haciendo énfasis en los beneficios físicos, psicológicos y sociales.


• Presentación de la im