Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

aprendizaje significativo y participativo, fomentando la reflexión y la acción de los alumnos.

Sesión 1:

Objetivo: Identificar los alimentos saludables de los distintos grupos para favorecer la salud y explicar su importancia en la modificación de hábitos de consumo.

Actividad 1: Introducción

• Iniciar la clase con una dinámica de presentación que fomente la participación y el trabajo en equipo.


• Plantear el problema: ¿Sabemos realmente qué alimentos son saludables y por qué es importante consumirlos?

Actividad 2: Investigación

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos (frutas, verduras, lácteos, carnes, cereales, etc.).


• Cada grupo investigará acerca de los alimentos que le corresponden, identificando cuáles son saludables y qué beneficios aportan a la salud.


• Los alumnos podrán utilizar libros, enciclopedias, Internet u otras fuentes de información para realizar su investigación.

Actividad 3: Presentación de resultados

• Cada grupo compartirá sus hallazgos con la clase, explicando qué alimentos pertenecen a su grupo, por qué son saludables y qué beneficios tienen para la salud.


• Los alumnos podrán utilizar material visual (carteles, imágenes, dibujos, etc.) para apoyar su presentación.

Sesión 2:

Objetivo: Reflexionar sobre los hábitos de consumo personales y familiares y su relación con la salud.

Actividad 1: Reflexión y debate

• Promover una reflexión en grupo sobre los hábitos de consumo personales y familiares de los alumnos.


• Plantear preguntas como: ¿Qué alimentos consumimos habitualmente en casa? ¿Son saludables? ¿Cómo influyen esos alimentos en nuestra salud?

Actividad 2: Registro de hábitos

• Cada alumno elaborará un re