Introducción a la condición física y su importancia en el bienestar individual y colectivo.

Plan de clase

Enfoque de inclusión y equidad.

Sesión 1:
Tema: Introducción a la condición física y su importancia en el bienestar individual y colectivo.
Objetivo: Los alumnos identificarán y comprenderán los elementos de la condición física y su relación con el bienestar personal y colectivo.

Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre lo que entienden por condición física y su importancia.


• Mostrar imágenes o videos que ejemplifiquen la importancia de la condición física en la vida cotidiana.

Desarrollo:

• Explicar a los alumnos los elementos de la condición física: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.


• Realizar ejercicios de calentamiento que trabajen cada uno de los elementos de la condición física.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad motriz recreativa que involucre la práctica de los elementos de la condición física.


• Los alumnos realizarán la actividad y reflexionarán sobre cómo se sienten al poner en práctica los elementos de la condición física.

Cierre:

• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para repasar los elementos de la condición física y su importancia.


• Pedir a los alumnos que compartan sus reflexiones sobre la actividad motriz recreativa y cómo se sintieron al poner en práctica los elementos de la condición física.

Sesión 2:
Tema: Fomento de habilidades cognitivas a través de actividades motrices y recreativas.
Objetivo: Los alumnos desarrollarán habilidades cognitivas como el pensamiento crítico, la toma de decisiones y la resolución de problemas a través de la práctica de actividades motrices y recreativas.

Inicio:

• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior sobre los elementos de la co